Многие люди, слыша слово "диета", представляют скудный, пресный рацион и сплошные запреты, но вовсе не обязательно ограничивать себя во всем, ведь основа диеты - это замещение одних продуктов другими, и они могут быть вкусными.

Завтрак считается самым важным приемом пищи, который запускает метаболические процессы в организме, но зачастую у людей в такое время не хватает времени на готовку, поэтому в ход идут простые, но сытные блюда.

Завтрак, фото garmoniazhizni
Завтрак, фото garmoniazhizni

Лепешка с сыром будет отличным вариантом для завтрака, а приготовить её можно всего за 7 минут.

Ингредиенты:

  • 2 средних яйца;
  • 35 граммов рисовой или пшеничной муки;
  • 20 граммов любого твердого сыра;
  • 20 граммов куриного рулета или натуральной ветчины
  • зелень;
  • соль;
  • перец.

Как приготовить лепешку:

Смешайте яйца с мукой, добавьте в смесь нарезанную зелень, соль, перец и все тщательно перемешайте.

Популярные статьи сейчас
ТЦК станут "невидимками" для уклонистов: о каких полномочиях говорят Нужно срочно нести документы: украинским пенсионерам разрешили в июне "возобновить" выплаты Доплата 20% от размера пенсии: кому из пенсионеров подкинут деньжат Как уберечь новый холодильник от постоянных отключений света: запомни эти правила
Показать еще

Нагрейте сковороду и немного смажьте ее маслом. Вылейте на разогретую сковороду половину от получившееся теста и дайте ему полминуты, чтобы схватиться. Сверху выложите тонкий ломтик сыра, кружок мяса и остальное тесто. Выпекайте с двух сторон на среднем огне до готовности.

Сырная лепешка, фото storinka
Сырная лепешка, фото storinka

Напомним, что получится не хуже, чем у турок: рецепт домашней пахлавы с орешками и медом.

Ранее мы сообщали про рецепт ленивого хачапури для ценителей простой кухни: секреты приготовления на сковороде.

Также стало известно, что не только купить в "Галя Балувана", а еще и правильно приготовить: как размораживать котлеты.