Мы привыкли готовить роллы с солеными начинками - рыбкой, овощами и сыром, но вот в сладком варианте их мало кто себе представляет и очень зря.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭту закуску можно сделать не только очень вкусной, но еще и низкокалорийной и без сахара. Рецепт банановых роллов очень понравится сладкоежкам, которые следят за фигурой, ведь в этой сладкой закуске нет ни грамма сахара. Готовить такую вкуснятину очень просто, а подавать можно на завтрак или полдник.
- лимонный сок 1 ч. л.
- курага 200 г
- подсолнечные семечки 100 г
- овсяные хлопья 5 ст. л
- банан
Процесс приготовления:
- Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.
- Семечки прокалить на сковороде.
- В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавить лимонный сок и все пробить до однородной массы.
- Массу раскатать ровным пластом через пищевую пленку.
- На край пласта выложить банан.
- С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.
- Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа. Перед подачей ролл разрезать на ровные кусочки и украсить по своему вкусу.
Напомним, что приготовьте простое блюдо не по-простому: рецепт сарделек в томатно-луковом соусе оживит ваши макарошки.
Ранее мы сообщали про невероятные котлеты с квашенной капустой по тайному рецепту: иначе вы готовить больше не сможете.
Также не лишним будет варенье из киви, банана и лимона всего за 5 минут: витаминный микс от зимней простуды.
