Скумбрия – вкусная рыба с богатым вкусом, который раскрывается при запекании. Также она очень полезна, ведь содержит в своем составе много жиров.
Скумрию можно и нужно употреблять в процессе похудения и давать детям для полноценного развития.
Как вкусно запечь рыбку в духовке, чтобы она не была сухой и не потеряла свой вкус фудблогерка Ирина Козачук на своей странице в Instagram.
Ингредиенты:
- скумбрия
- лимон
- чеснок
- укроп и петрушка
- соль
- черный молотый перец
Способ приготовления:
Рыбу почистить, помыть, просушить бумажным полотенцем. Посолить, поперчить, полить лимонным соком.
Сделать надрезы и вставить в них полукружки лимона. Зелень пожмать в руках и уложить в рыбу. Также уложить тонко нарезанные пластинки чеснока.
⠀
Выложить в форму для запекания. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут.
Я подаю с отварным рисом. Поливая рыбу лимонным соком.
⠀
Готово! Приятного аппетита!
Напомним, что такого в пекарнях не найти: рецепт заливного пирога с капустой.
Раньше мы сообщали, что будете краснеть от комплиментов гостей: рецепт простых ленивых пирожков с курицей и сыром .
Также наш портал сообщал, такого в пекарнях не найти: рецепт заливного пирога с капустой
