Скумбрия – вкусная рыба с богатым вкусом, который раскрывается при запекании. Также она очень полезна, ведь содержит в своем составе много жиров.

Скумрию можно и нужно употреблять в процессе похудения и давать детям для полноценного развития.

Запеченная скумбрия. Фото Instagram
Запеченная скумбрия. Фото Instagram
quot;

Как вкусно запечь рыбку в духовке, чтобы она не была сухой и не потеряла свой вкус рассказала фудблогерка Ирина Козачук на своей странице в Instagram.

Ингредиенты:

Популярные статьи сейчас
Гороскоп на неделю 24-30 июня для всех знаков Зодиака: полоса удачи Тельцов, напряжение Водолеев и разочарование Дев Мизерные пенсии станут еще меньше: у кого ПФУ может забрать часть выплат Коммунальщики решили установить тарифный рекорд: с июля придется платить гораздо больше Украинцам обещают глобальные пенсионные изменения: будет в размере 60% от зарплаты
Показать еще
  • скумбрия
  • лимон
  • чеснок
  • укроп и петрушка
  • соль
  • черный молотый перец

Запеченная скумбрия. Фото Instagram
Запеченная скумбрия. Фото Instagram
quot;

Способ приготовления:

Рыбу почистить, помыть, просушить бумажным полотенцем. Посолить, поперчить, полить лимонным соком.

Запеченная скумбрия. Фото Instagram
Запеченная скумбрия. Фото Instagram
quot;

Сделать надрезы и вставить в них полукружки лимона. Зелень пожмать в руках и уложить в рыбу. Также уложить тонко нарезанные пластинки чеснока.

Выложить в форму для запекания. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут.

Запеченная скумбрия. Фото Instagram
Запеченная скумбрия. Фото Instagram
quot;

Запеченная скумбрия. Фото Instagram
Запеченная скумбрия. Фото Instagram
quot;

Я подаю с отварным рисом. Поливая рыбу лимонным соком.

Готово! Приятного аппетита!

Напомним, что такого в пекарнях не найти: рецепт заливного пирога с капустой.

Раньше мы сообщали, что будете краснеть от комплиментов гостей: рецепт простых ленивых пирожков с курицей и сыром .

Также наш портал сообщал, такого в пекарнях не найти: рецепт заливного пирога с капустой