Запечена скумбрія із лимоном та зеленню: чудовий варіант легкої вечері

Скумбрія - смачна риба з багатим смаком, який розкривається при запіканні. Також вона дуже корисна, адже має у своєму складі багато жирів.

Скумрію можна і потрібно вживати у процесі схуднення та давати дітям для повноцінного розвитку.

Як смачно запекти рибку у духовці, щоб вона не було сухою та не втратила свій смак розповіла фудблогерка Ірина Козачук на своїй сторінці в Instagram.

Інгредієнти:

• скумбрія
• лимон
• часник
• кріп і петрушка
• сіль
• чорний мелений перець

Спосіб приготування:

Рибу почистити, помити, просушити паперовим рушником. Посолити, поперчити, полити лимонним соком.

Зробити надрізи і вставити в них напівкружальця лимона. Зелень пожмякати в руках і вкласти в рибу. Також вкласти тонко нарізані пластинки часнику.
⠀
Викласти у форму для запікання. Запікати в розігрітій до 200 градусів духовці 30 хвилин.

Я подаю з відвареним рисом. Поливаючи рибу лимонним соком.
⠀
Готово! Смачного!

Нагадаємо, що такого в пекарнях не знайти: рецепт заливного пирога з капустою.

Раніше ми повідомляли, що червонітимете від компліментів гостей: рецепт простих лінивих пиріжків з куркою та сиром.

Також наш портал повідомляв, такого в пекарнях не знайти: рецепт заливного пирога з капустою