Завтрак — это не просто прием пищи, это настоящий ритуал, вдохновляющий на отличный старт дня. Сегодня мы предлагаем вам утренний рецепт, который не только вкусен, но и соответствует принципам полезного питания.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяДобро пожаловать в мир ПП-завтрака: творог с яйцом и начинкой по вашему выбору, приготовленный всего за 5 минут!
Ингридиенты:
- Творог (желательно 5-9% жирности) – 200 г
- Яйца – 2 шт
- Сахар (по вкусу) – 1 ст. ложка
- Пшеничная мука – 2 чайные ложки
- Изюм (или другие сухофрукты на ваш выбор) – 1 ст. ложка
- Вода – 2 ст. ложки
Способ приготовления:
- Помойте и распарьте изюм (или другие сухофрукты) – ключ к тому, чтобы они добавили сочности и вкуса вашему блюду.
- В глубокой миске соедините творог, яйца, сахар и муку. Помните, чем жирнее творог, тем насыщеннее будет блюдо.
- Добавьте изюм и аккуратно перемешайте массу до однородности.
- Подготовьте миску для микроволновой печи, добавив в нее немного воды, чтобы предотвратить пригорание.
- Выложите творожную массу в миску и разровняйте ее.
- Поставьте миску в микроволновую печь. Время приготовления зависит от мощности вашего прибора, но обычно 3 минуты при мощности 750 W достаточно.
- Когда ваша запеканка готова, выньте ее, осторожно переверните на тарелку и наслаждайтесь великолепным ПП-завтраком!
Этот рецепт — отличный способ начать день сытным и вкусным блюдом, не теряя много времени на его приготовление.
Приятного аппетита!
