Завтрак от Ферита и Сейран Корхан: рецепт популярного асаи боула из сериала "Зимородок"

На смене нашумевшому турецкому сериалу "Постучись в мою дверь" пришел не менее эмоциональный "Зимородок" (Yalı Çapkını) про историю Сейран и Ферита.

Но не будет вспоминать сейчас о моментах, которые могут довести до истерики, а поговорим про кулинарную часть сериала. Например, когда Ферит повез Сейран в свой любимый ресторан на завтрак, чтоб дать ей попробовать его любимое блюдо - Асаи боул. Потом, после того, как Ферит впервые сказал Сейран, что любит ее, девушка приготовила это блюдо ему на завтрак.

Оказывается, это блюдо не только очень полезно, но еще и ояень простое в приготовлении. Давайте вместе порадуем себя питательным завтраком по рецепту семьи Корхан.

Ингредиенты для асаи боула:

• Бананы 2 шт.
• Йогурт клубничный 400 мл
• Кокосовая стружка 2 ст. л.
• Мюсли 30 г
• Порошок ягод асаи 15 г
• Чиа (Шалфей испанский) семена 15 г

Способ приготовления асаи боула:

1. 400 мл йогурта соединить с кусочками 1 очищенного банана. Измельчить блендером до образования однородной массы. Добавить 15 грамм порошка ягод асаи и ещё раз измельчить. Должна образоваться масса красивого розового цвета.

Популярные статьи сейчас

Конец света все ближе? Эксперты нашли пугающую надпись, которая готовит к худшему: "К Земле приближается" Должникам за коммуналку приготовили болезненное испытание: юрист рассказал, к чему готовиться Хлеб, молоко, мясо и даже яйца: в Украину несется резкое подорожание на важные продукты Долги аннулируют: украинцам дали новый шанс в трудные времена

Показать еще

2. Выложить смузи в блюдо для подачи. Сверху красиво разложить кокосову стружку (2 ст. л.), 30 грамм гранолы, 15 грамм семян чиа, кусочки 1 очищенного банана.

Асаи боул готов к подаче.

Напомним, что Оливье и винегрет сделаются быстрее: как эффективно почистить картофель в мундире.

Ранее мы сообщали, что внуки даже не заметят разницы: рецепт домашней "колы" из цикория и сиропа.