Зараз на просторах інтернету зовсім не важко знайти рецепти для правильного та здорового харчування, які прості та не вимагають багато часу на приготування.

Це також стосується тих страв, які можна їсти під час посту. Одні з них – рулетики з маком.

Рулетики з маком, фото sovkusom
Рулетики з маком, фото sovkusom

Такі рулетики готуються максимально легко – лише за 30 хвилин, а у складі немає ні молока, ні яєць, ні цукру. Це ідеальний варіант для тих, хто постить і тих, хто стежить за фігурою. Але що найголовніше, це смачно, навіть без підсолоджувачів. Щоб додати смакові фарби, можна використовувати ванілін.

Інгредієнти:

  • Пшеничне борошно 4 скл.
  • Вода 1 стакан.
  • Розпушувач 10 г
  • Соняшникова олія 1 скл.
  • Мак за смаком

Рулетики з маком, фото sovkusom
Рулетики з маком, фото sovkusom

Популярні новини зараз
Кінець світу все ближче? Експерти знайшли лякаючий напис, який готує до гіршого: "До Землі наближається" Громадський транспорт подорожчає для всіх, окрім пенсіонерів: скільки доведеться платити з 1 травня Хліб, молоко, м'ясо та навіть яйця: в Україну несеться різке подорожчання на важливі продукти Борги анулюють: українцям дали новий шанс у важкі часи
Показати ще

Як приготувати:

Просійте борошно та розпушувач. Додайте соняшникову олію і склянку окропу, замісіть тісто. При необхідності додайте ще трохи води.

Розділіть тісто на 4 частини, кожну розкотіть у пласт. Змастіть тісто перетертим маком, поверніть у рулетики та розріжте їх на частини.

Застеліть лист пергаментом і викладіть рулетики. Випікайте 30 хвилин в розігрітій до 180 °С духовці. Їх рекомендують подавати з варенням, шоколадною пастою. Але і без добавок вони чудово підходять для чаювання.

Нагадаємо, що отримаєте нагороду "найкраща господиня" за такий сніданок: рецепт яєчні у лаваші, яка підкорює серця.

Раніше ми повідомляли, що якраз для Великого посту: котлети з шампіньйонів та пшона, які не відрізняються від м'ясних.

Також не зайвим буде легендарний "Київський торт" у домашніх умовах – рецепт, який допоможе забути магазинні солодощі.