Приготувати домашню піцу можна так, щоб вона була і смачною, і корисною, якщо обрати для неї нестандартну основу. Дієтолог Гейзел Воллес поділилася простим і швидким рецептом домашньої піци у своєму TikTok.

Найприємніше в цьому рецепті те, що вам не доведеться витрачати час на замішування тіста чи потім відмивати кухню від борошна. Авторка наголошує, що ця страва ідеально підходить тим, хто хоче харчуватися смачно і водночас дбати про своє здоров’я.

Вона додає, що рецепт дуже універсальний, тож ви можете сміливо вносити у нього власні зміни.

Піца. Фото Квадрат суші піца
Піца. Фото Квадрат суші піца

Як основу Гейзел використовує готову тортилью, яку можна купити в магазині. Вона змащує її маринарою або пасатою, щоб надати яскравого томатного смаку, розбиває зверху кілька яєць, викладає помідори чері, додає моцарелу, різні трави та спеції.

Популярні новини зараз
Відстрочка не допоможе: ТЦК можуть відправити на ВЛК навіть з "бронею" - кого це торкнеться Гроші прийдуть окремо від пенсії: українці можуть отримати допомогу, про яку мало хто знає - інструкція Ухилянтів порадували нововведеннями: без візиту до ТЦК і суттєва знижка Українцям встановили обмеження: не вдасться перевезти через кордон
Показати ще

У своєму ролику вона також кладе авокадо, показуючи, як легко можна адаптувати рецепт під власні вподобання. Такий спосіб приготування чудово допомагає використати залишки продуктів із холодильника, а сама піца готується неймовірно швидко. В описі до відео Гейзел радить запікати піцу в духовці при температурі 180°C протягом 12–15 хвилин.

@drhazelwallace

Breakfast Pizza 🍕 For one: - 2 small flatbreads or tortilla (or one large) - 2 eggs - Passata or marinara sauce - Mozzarella cheese - Italian herbs - Salt and pepper - Cherry tomatoes (or whatever toppings you fancy) Method: Assemble your “pizza” and pop into a preheated oven at 180c for 12-15 minutes. #breakfastpizza #pizza #breakfast #recipes #healthyrecipes

♬ Scandalo al sole - Percy Faith

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря чи прирівнюватися до нього. Перед ухваленням будь-яких рішень обов’язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.