У сучасному світі, де масове виробництво харчових продуктів стало нормою, важливо усвідомлювати потенційні загрози для нашого здоров'я, які можуть критися у звичних продуктах харчування .

Протягом багатьох років дослідники наполегливо вивчали вплив промислово виготовлених продуктів на наше тіло і результати виявилися тривожними. Дієтолог Роб Хобсон, виходячи з досліджень, виділив кілька конкретних продуктів, які вважають особливо шкідливими здоров'ю. Про це повідомляє New York Post.

Продукти. Фото: скрін youtube
Продукти. Фото: скрін youtube

Серед них, зокрема, солодкі пластівці для сніданку. Хобсон пояснює, що висока концентрація цукру у поєднанні з м'якою текстурою створює ризик переїдання. Не менш небезпечні м'ясні делікатеси, такі як бекон, хот-доги, яловичина та салямі. Хоча ці продукти можуть бути джерелом білка, їх надмірне вживання збільшує небезпеку для здоров'я через високий вміст солі та жирів. Хобсон рекомендує замінити оброблене м'ясо білками рослинного походження або нежирним птахом.

Прості картопляні чіпси, незважаючи на їх популярність, також потрапили до списку хворих продуктів. Дієтолог радить вибирати прості солоні чіпси з меншою кількістю підсилювачів смаку та емульгаторів.

Популярні новини зараз
Банки посилять обмеження грошових переказів: навіть дрібні платежі доведеться пояснювати Викорініть з себе "радянщину": 5 звичок, які час залишити в минулому Чи можуть призвати українців, які мають право на відстрочку - до чого треба приготуватись Українцям готують нове подорожчання: ще одна комунальна послуга зросте на 30%
Показати ще

Супермаркет. Фото: скрін youtube
Супермаркет. Фото: скрін youtube

Сир, незважаючи на свої корисні властивості як джерело кальцію та білка, може приховувати небезпеку у вигляді емульгаторів, які надають йому бажаної текстури. Хобсон пропонує віддавати перевагу справжнім шматочкам сиру, таким як чеддер, фета або брі замість оброблених скибочок.

Газування також потрапило під приціл дієтолога, як і торти, кекси та інші десерти, які містять безліч насичених жирів та цукру.

Нагадаємо, це переверне ваше уявлення про харчування: 7 причин щодня пити смузі.

Як повідомляв "Знай.uа", неприємні наслідки гарантовані: які продукти небезпечно поєднувати зі смаженою картоплею

Знай.uа писав, на що потрібно дивитися, коли вибираєш майонез у магазині: про це має знати кожен