Зима йде на спад, а це означає, що пора задуматися про те, як ми будемо виглядати в весняних нарядах, скинувши теплі шуби і пуховики. Для тих, хто має намір взятися за правильне харчування після бурхливих свят і позбутися нарешті від наїдених затишних «бочків», пропонуємо рецепт смачного і корисного перекусу з натуральних інгредієнтів-лляних крекерів.

Як їх готувати, розповіли в співтоваристві "Книга рецептів" в Телеграмі.

Що знадобиться для приготування лляних крекерів?

Інгредієнт:

  • Насіння льону - 200 грамів,
  • В'ялені томати-100 грамів
  • Волоський горіх-100 грамів
  • Сіль, спеції - за смаком.

Скрін, відео YouTube "кухар"
Скрін, відео YouTube "кухар"

Популярні новини зараз
Чи витримають школярі спеку: МОН вводить жорсткі заходи Для власників квартир приготували новий тарифний "сюрприз": яка послуга дорожчає В Україні хочуть змінити систему соцдопомоги: на що розраховувати людям Українцям готують нове подорожчання: ще одна комунальна послуга зросте на 30%
Показати ще

Як готувати?

Насіння льону замочити у воді (приблизно півтори склянки) на кілька годин.

Томати замочити в окропі (приблизно півтори склянки) на 15 хвилин.

Змішати горіхи з томатами і водою, в якій вони відмочувалися, і збити в блендері.

Додати сіль, спеції, набряклий льон.

Деко застелити пергаментним папером, рівномірно розподілити лляну масу тонким шаром.

Випікати півтори години при 150 градусах за Цельсієм.

Вимкнути нагрів і залишити в гарячій духовці до повного охолодження.

Нарізати на квадрати і зберігати в герметичній упаковці.

Раніше повідомляли, українські гречаники з фаршем: супервкусний рецепт з того, що завжди є на кухні.

Як повідомляв Знай.uа, найлегший рецепт "української" настоянки-Вишенька додає делікатності і посмішки на обличчях.

Знай.uа писав, рецепт багатошарового шоколадного торта" Спартак": порадуйте близьких ласощами до солодкого столу.