Рецепт швидкого, ситного супчика: сім'я буде нагодована і задоволена

Дієтичний суп допоможе не тільки позбутися від зайвих калорій, але повноцінно пообідати. Рецепт пропонує телеграм-портал низькокалорійні рецепти.

Супи-найдавніша різновид страв, які знає людство. Вони не мають багато калорій, відмінно засвоюються організмом, що позитивно впливає на травлення і можуть зігріти в зимовий холод.

Фахівці відзначають, що хороший суп навіть здатний допомагати при застуді.

Вашій увазі пропонується суп з квасолею і селерою, які готується дуже просто, має мало калорій і неймовірно смачний.

Інгредієнт

• 2 чашки (480 мл) квасолі;
• 2 зубчики часнику;
• 1 цибуля;
• 1 червоний перець;
• 230 гр моркви;
• 2 стебла селери;
• 6 чашок (1,5 л) овочевого бульйону;
• 2 гілочки розмарину;
• 1 лавровий лист;
• 1 ст. л. оливкової олії;

Алгоритм приготування

1. Додаємо всі інгредієнти в каструлю.
2. Варимо 1-1, 5 години на повільному вогні під кришкою.
3. Регулюємо приправи на смак і подаємо.

Раніше портал Знай.uа повідомляв рецепт повітряних булочок, які тануть у роті: простий рецепт солодощі до чаю. Напевно кожен любить пити гарячий і ароматний чай холодними зимовими вечорами. Але яке чаювання без смачного десерту.

Нагадавши, заміна шкідливому майонезу: готуємо ніжний соус для салатів і бутербродів.

Також порту Знай.uа повідомляв рецепт супу харчо по-грузинськи: наваристий, ароматний і з приємною острінкой.Традиційний суп харчо грузинської кухні полюбили представники багатьох інших народів за його пряність, гостроту і неймовірну густоту.